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植物神经功能紊乱，又被称为自主神经功能紊乱 ，是一种常见的非器质性疾病，主要因各种内外因素致使人体神经系统的平衡被打破，进而引发一系列生理功能失调。据统计，在现代社会中，植物神经功能紊乱的发病率呈上升趋势，尤其是在高压环境下的上班族和学习压力大的学生群体中更为常见。
香蕉：能有效缓解植物神经功能紊乱”，其富含的镁元素，能有效减轻身体的紧绷感。维生素 B6 在香蕉中的含量也颇为丰富，能促进血清素合成，使人会感到心情愉悦、放松，焦虑、抑郁等不良情绪也会随之减轻。
苹果：营养丰富，其散发的芳香物质更是具有神奇的功效。起到镇定神经、缓解压力的作用，从而减轻焦虑和紧张情绪，苹果中的果胶是一种水溶性膳食纤维，能间接促进睡眠，缓解植物神经功能紊乱带来的不适。
展开剩余49%猕猴桃：富含维生素 C、维生素 K、叶酸以及钾、镁等多种矿物质 。猕猴桃中的维生素C能减少神经细胞的损伤，有助于维持神经系统的正常功能。猕猴桃中还含有血清素，缓解睡眠质量差导致的植物神经功能紊乱症状。
樱桃：富含维生素 C、维生素 A 以及钾、镁、钙等多种矿物质，同时还含有丰富的花青素和褪黑素。樱桃中的花青素可以减轻炎症反应，保护神经细胞免受自由基的攻击，从而缓解植物神经功能紊乱的症状。
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